TRENING SA GYMSTICK-om

Sa Gymstickom istovremeno radite na:

✅kondiciji,

✅mišićnoj snazi,

✅gipkosti,

✅osjećaju za ravnotežu te razvijanje

✅cjelokupnoj koordinaciji. 


Gymstick – jača, tonizira i definira svaki mišić u tijelu sa preko 200 raznih pokreta

Gymstick oponaša gotovo sve vježbe sa opterećenjem i spravama koje možete zamisliti :- čučnjevi, potisci, povlačenja, razvlačenja, nabačaji, izbačaji, itd. 

Gymstick poboljšava kardio-vaskularni sustav, mišićnu izdržljivost i snagu, balans mišića i fleksibilnost, mišićnu koordinaciju, te pospješuje gubitak masnog tkiva i tonizira muskulaturu.

VRSTE TRENINGA SA GYMSTICKOM

Postoje različite vrste treninga:

1.Basic – osnovni pokreti sa Gymstickom, mala opterećenja, puno kretanja i istezanja te vježbi balansa

2. Cardio – intenzivnije kretanje sa dubokim disanjem, puno ponavljanja, srednje opterećenje, vježbe snage i balansa

3. Muscle – vrlo intenzivno u smislu povećanja mišićne snage, veliko opterećenje

ZAKAŽITE SVOJ PROBNI TRENING!

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *