Trudnice i dojilje često imaju problema sa bolovima u leđnom i ramenom pojasu. Iz tog razloga portal woman.ba u saradnji sa mr. sci Damirom Vranešić-Hadžimehmedović donosi nekoliko korisnih vježbi koje će Vam pomoći pri otklanjanju bolova u leđima i ramenima. U suradnji s babicama i ginekolozima, mr. sci Damira Vranešić-Hadžimehmedović u sportsko reakreacionom klubu Dami Read more about Vježbe za trudnice i dojilje[…]
Drage buduće mame, dobrodošle! Za Vas je bitno da sačekate, da prođu prva tri mjeseca, kako bi se ustanovila uredna trudnoća i onda možemo početi sa treniranjem. Nakon što nas kontaktirate, zakazujemo prvi, inicijalni trening da ustanovimo početno stanje i da počnemo sa radom. Treninzi su strogo prilagođeni Vašem trenutnom stanju i potrebama. Ostajemo u Read more about Fitness za trudnice[…]
TEMA: UTICAJ PISHOFIZICKE PRIPREMLJENOSTI TRUDNICE NA SAM POROD Psihofizicke pripreme cini sistem vjezbi u koje spada 1. poboljsanje fizicke kondicije Trudnici je neophodna fizicka kondicija da bi sa lahkocom dovela trudnocu do kraja i da bi imala neiscrpno snage i energije onda kada joj najvise treba, a to je kod samog poroda. 2. vjezbe pravilnog Read more about FITNESS ZA TRUDNICE I PORODILJE[…]