fbpx

Fitness za trudnice i porodilje

Pojedine vježbe mogu biti veoma korisne za trudnice i dojilje. U suradnji s babicama i ginekolozima, mr. sci Damira Vranešić-Hadžimehmedović u sportsko reakreacionom klubu Dami vodi stalni fitness za trudnice i upravo ona predstavlja vježbe koje vam mogu pomoći. Vježba 1 : Jačanje zadnjeg dijela natkoljenice, lumbalnog dijela leđa i mišića zadnjice U klečećem položaju Read more about Fitness za trudnice i porodilje[…]

Fitness za trudnice

Drage buduće mame, dobrodošle! Za Vas je bitno  da sačekate, da prođu prva tri mjeseca, kako bi  se ustanovila uredna trudnoća i onda možemo početi sa treniranjem. Nakon što nas kontaktirate, zakazujemo prvi, inicijalni trening da ustanovimo početno stanje i da počnemo sa radom. Treninzi su strogo prilagođeni Vašem trenutnom stanju i potrebama. Ostajemo u Read more about Fitness za trudnice[…]