Program zdravog mršanja za djecu i mlade

Program zdravog mršanja namijenjen je djeci i mladima od 8.godina do 16. godina.

On podrazumijeva da pretilo dijete ili mlada osoba sklona debljanju na pravilan način, za kratak vremenski period postigne željeni rezultat, bez povratka na staro.

Stručni saradnici testiraju trenutne sposobnosti polaznika i na osnovu istih pravi se program treniranja, analizira se režim prehrane. Konstantno je prisutan uska saradnja trenera, roditelja i djeteta i dostupnost stručne osobe 24h.

Program zdravog mršanja uključuje :

  • početni razgovor stručni saradnik, trener, dijete/mlada osoba i roditelj
  • trening inicijalnog/početnog  testiranja (test kondicije, mijere obima, kg,.,)
  • pohađanje 2x sedmično individualno programiranih  treninga u zoni za mršanje u sali (mijenjanje termina u skladu sa školskim obavezama i dolazak vikendom)
  • pohađanje 2x sedmično trening u vodi (izbor bazeni: Olimpijski bazen Otoka, Termalna Rivijera Ilidža i bazen hotela Hollywood),
  • predlaganje zdravog načina i adekvatnog načina prehrane za reduciranje masnih naslaga
  • testiranje tranzitivno /prelazno nakon mjesec dana (4 sedmice) i korekcije programa ukoliko je potrebno

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *