Program za trudnice

2015-fitmama-nov

Svaka trudnica sa urednom trudnoćom sebi može omogućiti siguran i lakši porođaj, ukoliko se adekvatno fizički i psihički pripremi za predstojeće  promijene

Vježbe su namijenjene za:

  • Ublažavanje cirkulacijskih problema
  • Kontrolu prirasta tjelesne težine
  • Jačanju mišića
  • Reduciranju bolova, poteškoća u kasnoj trudnoći
  • Smanjenju pojave grčeva u nogama, oticanju
  • Održavanje optimalne gipkosti tijela
  • Brži i bolji oporavak, te vraćanje u formu nakon poroda
  • Psihološku pripremu buduće majke

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *