Počeo plivački kampus – FITkids 2015

fitkids

Ovogodišnji plivački kamp će biti sa održavanjem smješten na dvije lokacije: Centar za mlade “Spajalica” i Termalna Rivijera Ilidža.

Jutarnji dio dana ćemo raditi u našoj sali I prostorijama u centru za mlade Spajalica, gdje ima kuhinja, baletna sala, rekviziti, plato i prirodni ambijent ispred (nalazi se tačno pored hotela na Ilidži gdje je i velika Aleja, Bajska 2.). Termalna Rivijera je 5 min. hoda odatle.

Ima nekih novih aktivnosti a stare smo zadržali. Kao radionice o zdravim obrocima, pripremanje istih, šetnja do termalne sa radnim zadacima (ukoliko bude kiša ima prevoz). Naravno plivanje će biti na bazenu sa drugim sadržajima u vodi.

Zvanična cijena sa svim uključeno e ostala kao protekle godine 150,00, dok se prevoz doplaćuje 50,00KM.

Prva sedmica je 6.7. i da bi se generalno po sedmici održavao kamp, neophodne su potvrde minimalno 6 polaznika, sa popunjenim obrascima prijave, uplatom na racun kluba do subote prije sedmice održavanja. Radno vrijeme je od 8.15 do 16.15.

Za sve dodatne informacije , možete se obratiti usmenim ili pismenim putem koordinatoru i autoru projekta dr.sci.Damiri Vranešić – Hadžimehmedović

Na kontakt telefon + 387 61 800 199, damira@dami.ba

Aktivnosti:

8.15 Preuzimanje djece
8.30 Jutarnja gimnastika sa vježbama I rekvizitima za razvoj bazično motoričkih sposobnosti
9.30 Doručak
10.00 Jutarnji sastanak I uvod u radionicu
10.30 Dnevna radionica – priprema zdravog obroka, posjeta nutricioniste, kako postati FITkid
11.00 Šetnja sa zadacima do bazena (kraca, duža staza ili sa prevozom)
11.30 Kurs plivanja I dio
12.45 Vodene atrakcije na bazenu (divlja rijeka, tobogani,..)
13.00 Ručak
13.45 Vodene igre (laganiji tip nakon ručka)
14.00 Kurs plivanja II dio
15.15 Vodene igre , dinamične
15.30 Kupanje šamponom I sušenje kose
16.00 Užina I dolazak roditelja

Hrana – zdravi obroci

ponedjeljak utorak srijeda četvrtak petak
Doručak Pahuljice sa mlijekom Kajgana i čaj Mliječni namaz na integralnu krišku Kuhano jaje i kakao Sušena puretina na krišku
Ručak Čuftete ii pire Piletina i riža Kuhano – varivo Pileća salata Makaroni sa preljevom
Užina Frape banana i mlijeko kokice Integralni keks, sušeno voće puding Voćna salata

 

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *