fbpx

Počeo plivački kampus – FITkids 2015

fitkids

Ovogodišnji plivački kamp će biti sa održavanjem smješten na dvije lokacije: Centar za mlade “Spajalica” i Termalna Rivijera Ilidža.

Jutarnji dio dana ćemo raditi u našoj sali I prostorijama u centru za mlade Spajalica, gdje ima kuhinja, baletna sala, rekviziti, plato i prirodni ambijent ispred (nalazi se tačno pored hotela na Ilidži gdje je i velika Aleja, Bajska 2.). Termalna Rivijera je 5 min. hoda odatle.

Ima nekih novih aktivnosti a stare smo zadržali. Kao radionice o zdravim obrocima, pripremanje istih, šetnja do termalne sa radnim zadacima (ukoliko bude kiša ima prevoz). Naravno plivanje će biti na bazenu sa drugim sadržajima u vodi.

Zvanična cijena sa svim uključeno e ostala kao protekle godine 150,00, dok se prevoz doplaćuje 50,00KM.

Prva sedmica je 6.7. i da bi se generalno po sedmici održavao kamp, neophodne su potvrde minimalno 6 polaznika, sa popunjenim obrascima prijave, uplatom na racun kluba do subote prije sedmice održavanja. Radno vrijeme je od 8.15 do 16.15.

Za sve dodatne informacije , možete se obratiti usmenim ili pismenim putem koordinatoru i autoru projekta dr.sci.Damiri Vranešić – Hadžimehmedović

Na kontakt telefon + 387 61 800 199, damira@dami.ba

Aktivnosti:

8.15Preuzimanje djece
8.30Jutarnja gimnastika sa vježbama I rekvizitima za razvoj bazično motoričkih sposobnosti
9.30Doručak
10.00Jutarnji sastanak I uvod u radionicu
10.30Dnevna radionica – priprema zdravog obroka, posjeta nutricioniste, kako postati FITkid
11.00Šetnja sa zadacima do bazena (kraca, duža staza ili sa prevozom)
11.30Kurs plivanja I dio
12.45Vodene atrakcije na bazenu (divlja rijeka, tobogani,..)
13.00Ručak
13.45Vodene igre (laganiji tip nakon ručka)
14.00Kurs plivanja II dio
15.15Vodene igre , dinamične
15.30Kupanje šamponom I sušenje kose
16.00Užina I dolazak roditelja

Hrana – zdravi obroci

ponedjeljakutoraksrijedačetvrtakpetak
DoručakPahuljice sa mlijekomKajgana i čajMliječni namaz na integralnu kriškuKuhano jaje i kakaoSušena puretina na krišku
RučakČuftete ii pirePiletina i rižaKuhano – varivoPileća salataMakaroni sa preljevom
UžinaFrape banana i mlijekokokiceIntegralni keks, sušeno voćepudingVoćna salata

 

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *