Ovogodišnji plivački kamp će biti sa održavanjem smješten na dvije lokacije: Centar za mlade “Spajalica” i Termalna Rivijera Ilidža.
Jutarnji dio dana ćemo raditi u našoj sali I prostorijama u centru za mlade Spajalica, gdje ima kuhinja, baletna sala, rekviziti, plato i prirodni ambijent ispred (nalazi se tačno pored hotela na Ilidži gdje je i velika Aleja, Bajska 2.). Termalna Rivijera je 5 min. hoda odatle.
Ima nekih novih aktivnosti a stare smo zadržali. Kao radionice o zdravim obrocima, pripremanje istih, šetnja do termalne sa radnim zadacima (ukoliko bude kiša ima prevoz). Naravno plivanje će biti na bazenu sa drugim sadržajima u vodi.
Zvanična cijena sa svim uključeno e ostala kao protekle godine 150,00, dok se prevoz doplaćuje 50,00KM.
Prva sedmica je 6.7. i da bi se generalno po sedmici održavao kamp, neophodne su potvrde minimalno 6 polaznika, sa popunjenim obrascima prijave, uplatom na racun kluba do subote prije sedmice održavanja. Radno vrijeme je od 8.15 do 16.15.
Za sve dodatne informacije , možete se obratiti usmenim ili pismenim putem koordinatoru i autoru projekta dr.sci.Damiri Vranešić – Hadžimehmedović
Na kontakt telefon + 387 61 800 199, damira@dami.ba
Aktivnosti:
8.15 | Preuzimanje djece |
8.30 | Jutarnja gimnastika sa vježbama I rekvizitima za razvoj bazično motoričkih sposobnosti |
9.30 | Doručak |
10.00 | Jutarnji sastanak I uvod u radionicu |
10.30 | Dnevna radionica – priprema zdravog obroka, posjeta nutricioniste, kako postati FITkid |
11.00 | Šetnja sa zadacima do bazena (kraca, duža staza ili sa prevozom) |
11.30 | Kurs plivanja I dio |
12.45 | Vodene atrakcije na bazenu (divlja rijeka, tobogani,..) |
13.00 | Ručak |
13.45 | Vodene igre (laganiji tip nakon ručka) |
14.00 | Kurs plivanja II dio |
15.15 | Vodene igre , dinamične |
15.30 | Kupanje šamponom I sušenje kose |
16.00 | Užina I dolazak roditelja |
Hrana – zdravi obroci
ponedjeljak | utorak | srijeda | četvrtak | petak | |
Doručak | Pahuljice sa mlijekom | Kajgana i čaj | Mliječni namaz na integralnu krišku | Kuhano jaje i kakao | Sušena puretina na krišku |
Ručak | Čuftete ii pire | Piletina i riža | Kuhano – varivo | Pileća salata | Makaroni sa preljevom |
Užina | Frape banana i mlijeko | kokice | Integralni keks, sušeno voće | puding | Voćna salata |