fbpx

PILOXING trening (video)

Piloxing je vrsta treninga koja naizgled spaja nespojive aktivnosti: boks, pilates te određene plesne pokrete. Ako želite uzbudljiv i zanimljiv trening, a da pri tom sagorite kalorije i ojačate cijelo cijelo onda je PILOXING trening najbolji izbor za Vas.
Zašto pilates i boks zajedno ? Pilates je odlična nadopuna treningu snage, pridonosi oblikovanju mišića i povećanju mobilnosti zglobova što je jako bitan faktor.

Pilates trening omogućava bolju funkciju mišića, smanjuje upalne procese tj.pojavu mliječne kiseline u mišićima, ali utiče na smanjivanje bolnih dijelova lokomotornog aparata: vrat, rameni pojas, kralježnica te kukovi i koljena.
Jedna rijetka fizička aktivnost koju mogu upražnjavati svi kao sastavni dio treninga ili čak kao rehabilitaciju.


Boks kao trening u fitnesu predstavlja visokointezivnu zabavnu aktivnost koja ubrzano topi masti. On ubrzava metabolizam i puls, a ono što je važno jeste činjenica da taj osjećaj traje i poslije treninga. Uz pomoć boksa ćete u jako kratkom vremenskom periodu uticati na očuvanje i poboljšanje svog mentalnog i fizičkog zdravlja, izgleda, samopouzdanja te se na efikasan način riješiti negativne energije i stresa.


PILOXING je vid treninga koji Vam nudi 2 u 1,ali na zabavan i nimalo manje zahtjevan način. Ovaj vid treninga je osmišljen većinom za žene koje žele da na uzbudljiv i dinamičan način sagore kalorije, ojačaju cijeli lokomotorni aparat, razviju vretenaste mišiće i na kraju osjećaju se moćno. Trening PILOXING-a se sastoji od 3 potpuno različite komponente:
• pilatesa koji predstavlja bazu pokreta i kontrolu kroz jačanje centra našeg tijela:
• boksa koji predstavlja dinamičnost, snagu, eksplozivnost, energičnost i
• plesa koji povezuje sva tri elementa u kontinuirani pokret.


To je način vježbanja visokog inteziteta koji zahtijeva puno energije, ali dokazano podiže raspoloženje i utiče na tranformaciju Vašeg tijela. S obzirom da je kroz ovaj vid vježbanja spojen boks i pilates, koji zajedno stvaraju visokointezivnu dinamičnu vježbu koja će Vam omogućiti potrošnju najvećeg broja kalorija u što kraćem vremenskom periodu.

Ako želite da se dobro zabavite, a da Vam vaga u što kraćem vremesnkom periodu pokaže manje kilograma, a metar manje centimetara oko ruke,struka ili noge onda je PILOXING pravi izbor za Vas i pri tom dobna granica ne postoji !

PILOXING POKRETI UTIČU NA:


• Jačanje i topljenje masnih naslaga na svim ktitičnim zonama
• Utiču na zatezanje ruku i gluteusa
• Utiču za zatezanje vanjskog dijela butine i gluteusa
• Utiče na povećanje aerobne sposobnosti


U tome i jesu čari piloxing-a jer uz pomoć jednog treninga koji je sačinjen od boksa i pilatesa utičete na cijelo tijelo, a posebno na one zone tijela s kojima su žene većinom nezadovoljne.


Ako ste još uvijek u razmišljanju da li trebate probati ovaj trening pogledajte benefite koje dobivate s ovim vidom fizičke aktivnosti:
• Uzbudljiv način vježbanja
• Motivirajuća aktivnost
• Troši čak do 900 kalorija
• Utičete na snagu, eleganciju i ženstvenost sve kroz jedan trening
• Izgrađujete vretenaste mišiće, s kojim izgledate vitkije
• Zaslužan za dobro raspoloženje
• Utiče na podizanje samopouzdanja
• I daje puno energije
• Poboljšava balans
• Utiče na lijepo držanje tijela

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *