Veoma je značajno da je Evropska agencija za sigurnost hrane (European Food Safety Authority, EFSA) imajući iskustvo iz prethodnih epidemija koronavirusa, kao što su SARS-CoV i MERS-CoV, istakla da nije bilo slučajeva prijenosa putem konzumacije hrane te da trenutno nema dokaza koji bi ukazivali na to da je ovaj koronavirus u tom pogledu drugačiji. Također, Read more about Ishrana za vrijeme pandemije korona virusom COVID-19 (1. dio)[…]

Formular za prijavu možete preuzeti na ovom linku

Formular za prijavu možete preuzeti na ovom linku

    Kontakt obrazac (prijavite svoje dijete/dijecu na Plivački kampus “FitKids 2017”

Nedjeljno prijepodne ????Druzenje & Consulting sa prof. Marinom Bašićem vlasnikom jednog od najuspješnijih fitnesa u Hrvatskoj i dopisnikom za magazin MensHealth. Pogledajte galeriju:

Zima je stigla 🙂

Program vježbanja koji je zaludio fitness svijet je funkcionalni trening. Intenzivan trening vježbanja koji je moguće prilagođavati vježbačima u grupi. Sagorjevanje mnogo kalorija za kratak period vježbanja je njegova najbitnija odlika. Odličan program vježbanja koji vas dovodi do željenog izgleda. Opis programa Kod pravog funkcionalnog treninga nema sprava, bench pressova i biceps pregiba. Pravi funkcionalni Read more about Raspored mini grupe DAMI – Funkcionalni trening[…]

Termini plivanja za mjesec OKTOBAR 2016. Cjenovnik usluga: 2 x sedmično – 70KM 3 x sedmično – 90KM  

Poštovani članovi, Želimo bas obavjestiti da zbog temeljnog čišćenja bazena na Termalnoj Rivijeri Ilidža, termini plivanja će morati biti otkazani (16.05.2016. do 20.05.2016.) Iza ovog datuma nastavljamo redovno sa terminima! Hvala na razumjevanju. Sportsi pozdrav 🙂

Svim našim članovima čestitamo 1.maj – Međunarodni praznik rada! Ovim putem Vas obavještavamo da su nedjelja, ponedjeljak i utorak (od 01.05. do 03.05.2016.) neradni dani u našem klubu. Sportski pozdrav 🙂

Sinoć je jedan od svoj kondicijskih treninga novom OYASPORTS klubu  realizovao Edin Džeko, a koji već duži vremenski period radi sa stručnim saradnikom našeg kluba doc.dr. Eldinom Jeleškovićem. On takođe radi po principima savremene sportske tehnologije, kojim nastoji  da podigne svoje sportske preformanse na još vei nivo.

Princip savremene tehnologije u službi rekreativnog i profesionalnog sporta osoba svih uzrasnih dobi. OYA SPORTS pruža mogućnost aktivnog i zdravog načina življenja, svim građanima Sarajeva. OYA SPORTS ima širok spektar sportskih aktivnosti sa ciljem unaprijeđenja zdravlja stanovništva. Prilagodite vježbanje svojoj ličnoj potrebi, svojim aktuelnim sposobnostima i zdravstvenom stanju, jer je princip treniranja maksimalno individualiziran. OYA Read more about Uskoro otvaranje novog sportskog kluba Oyasports[…]

Kursevi će trajati po pet dana i to u intervalima od: I. 04.01. – 08.01.2015. II. 11.01. – 15.01.2015. III. 18.01. – 22.01.2015. IV. 25.01. – 29.01. 2015. U cijenu je uračunato: Prevoz Hrana Instruktor Osiguranje Karta Ostava za skije Obrazloženje pojedinih stavki PREVOZ Prevz se vrši sa kućne adrese (kombi 8+1), odnosno dolazak po Read more about Ponuda škole skijanja “Dami” za 2016. godinu[…]

Termini Mini Grupe, Decembar 2015.

DRAGE VJEŽBAČICE I VJEŽBAČI, OBAVJEŠTAVAMO VAS DA JE 25. NOVEMBAR U SPORTSKO REKREACIJSKOM KLUBU DAMI NERADNI DANI.

Jedinstvena prilika da uživate i imate adekvatnu stručnu podršku na treningu u grupi, je upravo rad u mini grupama. Potrazumijeva da 8 – 10 ljudi rade identičan program, dok trener može da koriguje ukoliko se dese greške kod izvedbe, da ne bi došlo do ozbiljnih zdravstvenih poslijedica, a što je često slučaj kod rada u Read more about Mini grupni trening – raspored[…]

Ima primarni zadatak da omogući vašem djetetu u fazi ubrzanog, intenzivnog fiziološkog  razvoja da mišići prate rast kostiju, čime se preventivno djeluje na stvaranje lošeg držanja tijela, deformiteta kičme. Indirektno se djeluje na razvoj bazično motoričkih sposobnosti, usvajanje zdravog načina života i prehrane, te usvajanje sportske rekreacije kao osnove zdravog rasta i razvoja. Sa djecom Read more about Upis na MINI SPORT CLUB (dječaci i djevojčice od 4 do 8 godina)[…]

Nedjeljom u period 11h- 13h održava se radionica „Muzička bajka“  za djecu uzrasta 4.-8.god. na temu primjer  tema: „Godišnja doba“ Razgovor o godišnjim dobima i njihovim karakteristikama Igra slušanja i prepoznavanja zvukova iz prirode Oponašanje prirodnih pojava pokretom Vježbe i koreografije uz djela Brahmsa, Straussa, Tchaikovskog Likovno stvaralaštvo na temu „Četiri godišnja doba“

Sa početkom sezone, pripremili smo još jednu novost za naše članove! Pored mjerenja procenta masnoća u tijelu, vode, mišićne mase, u odnosu na cjelokupnu tjelesnu masu, od sada određujemo i pratimo stanje masnih naslaga na određenim mjestima na tijeluuz pomoć kalipera. Kaliper je instrument koji mjeri debljinu odnosno masne naslage na specifičnim mjestima tijela. Ova Read more about Besplatno mjerenje masnih naslaga KALIPEROM za članove[…]

Jedna od naših novosti povodom 10.godišnjice kluba je the training book , koji će svaki naš član dobiti na poklon ove sezone. U njoj će se evidentirati svi vaši uspjesi , omogućit će nam jednostavniju kontrolu progresa vašeg rada , trenerima će objediniti sve informacije o vama neophodne za kvalitetan rad. Takođe će biti uneseni Read more about od 1.9. specijalan poklon za članove – THE TRAINING BOOK[…]

Dragi članovi, dok je većina ljetos lijepo vrijeme koristila za odmaranje, opuštanje, mi smo vrijedno radili i renovirali naše sale na Termalnoj Rivijeri Ilidža, kako bi vas u novoj sezoni dočekali u lijepom, novom, preuređenom i proširenom prostoru. Nadamo se da će vam se svidjeti! Posjetite nas! Očekujemo vaše komentare i moguće sugestije  Galerija:

Od 1.septembra počinju nove satnice rada kluba vodenih sportova „Dami“ Na bazenu Termalne Rivijere Ilidža treninzi će biti: PONEDJELJAK, SRIJEDA & PETAK 18.30h Na bazenu hotela Hollzwood treninzi će biti : UTORAK & ČETVRTAK 20.00h, SUBOTA 19.00h Prijava: ličnim kontaktiranjem prof. Kemal Vranešić na 061 709 510 ili na email kemal@dami.ba

Sa početkom nove školske godine, zvanično otvaramo i mi svoju novu sezonu raznovrsnih treninga i programa koji će biti realizovani u 2015/2016 godini u KVS i SRK Dami Ove godine slavimo 10. godišnjicu kluba, te pripremamo mnoga iznenađenja, novosti koje ćemo postepeno najavljivati. Pratite nas na web stranici WWW.DAMI.BA , kao i na Facebook grupi Read more about Početak sezone 2015/2016 u sali[…]

Samo u toku ljeta (juli – avgust 2015) svi članovi će dobiti besplatno mjerenje masnoće, mišića, vode u tijelu , te izračunavanje individualne kalorijske potrošnje na vagi Beurer BF 66 Analizu i preporuku prehrane , treninga na osnovu rezultata mjernih parametara pismeno će dati dr.sci.Damira Vranešić -Hadžimehmedović

Od 1.7.2015. klub je sa individualnim fitness treninzima prešao na lokaciju Banjska 2., odnosno u prostorije Centra za mlade „Spajalica“ na Ilidži i to primarno zbog renoviranja matičnih sala na Termalnoj Rivijeri Ilidža. Međutim, zbog prelijepog ambijenta (park i priroda oko hotela na Ilidži) i atmosfere u centru za mlade, mislimo da ćemo i nakon Read more about Nova lokacija za treninge na Ilidži (Spajalica)[…]

Tokom perioda juli – avgust 2015. Za sve koji vrijedno nastavljaju da treniraju, ali i nove članove koji žele da se uključe na individualno programiran fitness , dajemo popust na mjesečno članstvo u vrijednosti od 15,00 ili 10,00KM. Naime umjesto da mjesečno članstvo platite za dolaske 3x sedmično 80,00 , cijena će biti 65,00KM ili Read more about Ljetni popust za Individualno programirani fitness[…]

Drage vjezbacice grupnih treninga u OS El Manar, obavjestavamo vas da u ponedjeljak 4.5. 2015. nece biti trening u 19h . Prvi trening u mjesecu maju odrzat ce se u srijedu 6.5.2015. sa pocetkom u 19h, kada cemo vas ujedno informisati o nadoknadi propustenog termina, a koja ce najvjerovatnije biti vec u petak 8.5. 2015. Read more about Obavještenje! Grupni trening OS El Manar.[…]

SRK Dami organizuje zadnju smjenu škole skijanja na Bjelašnici u periodu od 24.01. – 28.01.2015. godine. Iskoristite vrijeme prije početka drugog polugodišta u školama, jer snijega ima dovoljno. Prijave su u toku, a više informacija možete dobiti putem e-maila kemal@dami.ba ili na telefon 061 709 510. Zadnji dan za prijave je petak (23.01.2015.) Sportski pozdrav Read more about Zadnja smjena škole skijanja – prijave u toku![…]

  Naša škola skijanja se vec drugu sedmicu održava u ovoj sezoni na Bjelašnici. Od ove sedmice sa naša 4 ski instruktora skijaju sa 4 grupe djece , skijaša početnika i naprednih. Vrijeme je uglavnom sunčano i a učenje skijanja i uživanje djece zagarantovano! U toku je upis za treću sedmicu , koja počinje od Read more about Druga sedmica skole skijanja Dami u toku na Bjelašnici[…]

Na osnovu vaše želje, formirali smo od janura raspored insanity treninga (I FAZA) za vježbačice zainteresovane da učestvuju u ječem treningu, mini grupnom radu i bržim transformacijama tijela

U januaru poklanjamo treći trening gratis subotom prijepodne, za vježbačice koje žele još više uraditi na svojoj formi i posebno one koje žele reducirati masne naslage.

Na sva druženja je obavezno doći sa nečim što je crveno 🙂

Tradicionalna novogodišnja druženja uz novogodišnju zabavu i tombolu za naše vježbače, ove godine su planirani za zadnju sedmicu decembra 2014 (29.-31.12.) Tačan period održavanja za pojedine lokacije gdje se treninzi održavaju uskoro ćemo objaviti. Idemo svi u susret novoj 2015. godini! Pratite nas na www.dami.ba i fb grupi SRK i KVS Dami

Dragi vježbači, U periodu od 22.12.2014. do 05.01.2015. neće se održavati aqua aerobik treninzi zbog praznika i odsustva pojedinih trenera. Ponovo se vidimo u Novoj godini (06.01.2015.) Pratite nas na www.dami.ba i fb grupi SRK i KVS Dami SRETNA NOVA GODINA!!

TERMINI TRENINGA SU: Ponedjeljak & Srijeda 19.00 – 20.00h

Utorak 19.00h , četvrtak 19.00h , subota 11.00h

U utorak , 4. novembra, sa početkom u 18 sati, održan je prvi trening modernog baleta u nasoj novoj sali na Aerodromskom naselju (Braće Mulića 75). Djeca obrađuju osnovne elemente modernog baleta. Uzrasna dob djevojčica koje mogu učestvovati je 4.-8.godina. Od decembra je planirano difereciranje grupa na stariju i mlađu grupu. Upis za sekciju je Read more about Moderni balet za djevojčice 4.-7.godina[…]

Dragi članovi i prijatelji kluba, povodnom otvaranja naše nove sale za individualno programirane fitness treninge na Dobrinji – Aerodromskom naselju, novim članovima na toj lokaciji darujemo poklon vaučer u vrijednosti od 10,00KM. Našim aktivnim korisnicima usluge individualno programiranih treninga, a koji dovedu novog člana, dodijeljujemo takođe poklon vaučer. Napominjemo da će akcija biti aktivna do Read more about Poklon vaučer od 10KM[…]

Svoja vrata danas (20.10.2014.) otvaramo i na Dobrinji, Aerodromsko naselje, Brace Mulica 75 (mapa gdje se nalazimo nalazi se ispod). Svi zainteresovani se mogu prijaviti na br. telefona 061 800 199, e-mail: damira@dami.ba ili facebook stranice SRK i KVS Dami U toku su akcije za nove clanove, najbrzi ostvaruju popuste na clanstvo!! Dobrodosli! Pogledaj u Read more about Nova lokacija za individualno programirane fitness treninge + specijalizirane programe za djecu[…]

Pomoć roditeljima u pravljenju užine i edukacija djece o zdravim životnim navikama…

Dođite i uvjerite se da je drugačije. Ilidža, ponedjeljak i srijeda od 19.00 – 20.00h

Aida Begić – 11KG Alma Abdić – 16KG Mahira Zonic -19kg Sena Borovina – 15KG

Termini plivanja na Termalnoj Rivijeri, septembar 2014 Dragi članovi (sadašnji i budući), nakon što se ustabilio raspored u školi i nakon što ste se dobro odmorili za ljetni raspust, vrijeme je da startamo sezonu plivanja . Ove godine ponedjeljkom,srijedom i petkom u terminu od 18.30 – 19.30h, plivat će naši najmlađi plivači (4.-7.godina), dok je Read more about Termini plivanja na Termalnoj Rivijeri, septembar 2014[…]

Uvaženi roditelji, zbog selekcije naših plivačkih kandidata, 15.09. će se realizovati inicijalno testiranje prijavljene djece iz obje grupe (na Termalnoj Rivijeri Ilidža) sa početkom u 18.30h. Dodatne informacije na kemal@dami.ba Sportski pozdrav!!

CrossFit Basic od ove sezone počinjemo raditi u našem klubu, lokacija Ilidža. Namijenjen je savršenom oblikovanju tijela uz raznovrstan niz vježbi, ciljano osmišljen kružni trening. U toku je formiranje grupe. Svi koji žele nešto više od treninga, da vide prave rezultate svog truda i rada, mogu se prijaviti na mail damira@dami.ba Treninzi ce biti u Read more about CrossFit Basic na Ilidži[…]

Do kraja septembra 2014. donesite (ili pošaljite elektronski) vašu fotografiju prije početka treniranja u SRK „Dami“ i osvojite…

CityDeal ponuda. Vise informacija na sljedećem linku. Aqua aerobic na Termalnoj rivijeri Ilidža za samo 23 KM

Zavrsava se prva sedmica ovogodisnjeg plivackog kampusa na Termalnoj Rivijeri Ilidza. Djeca su neka naucila plivati, dok su druga usavrsila svoje plivacke vjestine. Hrana je prije svega po nutricionistickim preporukama sastavljena I naravno ukusna kako bi zadovoljila potrebe najmladjih. U ovoj sedmici 07.-11.07. malisani su naucili I engleske rijeci za namirnice koje se koriste za Read more about Plivacki kampus 2014.[…]

Poštovane članice,Zadovoljstvo nam je obavjestiti  Vas da smo radi Vaše velike zainteresovanosti odlučili nastaviti sa treninzima Aquaaerobic-a. Treninzi u ljetnom režimu održavati će se UTORAKOM I ČETVRTKOM  od 19.00 do 20.00 sati, sa mogučnošću ostankana bazenu do 22.00 sata. Mjesečna članarina je 35,00KM INFO: 033/771-053   od ponedeljka do petka

Preko ljeta nam u trenerskom poslu pomaze mladi, talentovani kosarkas Ervin Colo, a koji se trenutno skoluje I trenira u Turskoj. Nekoliko fotografijama sa treninga , na kojem Ervin radi sa jednom od grupa!    

Po prvi put u ovoj godinu je odrzan jutarnji trening oko nedavno otvorenih vanjskih bazena na Termalnoj Rivijeri Ilidza. Treninzi ce se odrzavati utorkom & cetvrtkom u terminu 8.30 do 9.30. Idealan nacin da zapocnete dan!! Pridruzite nam se 🙂 Vise informacija na damira@dami.ba ili +387 61 800 199

Smršajte, liječite ozljede ili dovedite tijelo u top formu za samo 23 KM Vježbe u vodi postali su veoma popularan način za postizanje i održavanje ‘fit’ forme, pogotovo za ljude sa određenim zdravstenim problemima, bolovima u leđima ili za ljude koji se oporavljaju od neke povrede. Najbrži su način da paralelno otklanjate celulit, oblikujete tijelo Read more about Ponuda CityDeal! Aqua aerobic na Termalnoj rivijeri Ilidža uz Dami![…]

Ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19.00 – 20.00 su termini škole plivanja “Dami” za najmlađi uzrast djece, već od 4. godine. Idealna toplot vode, rad u malim grupa, ugodan ambijent su savršeni za obuku ovog uzrasta. Naravno, pored predškolskog uzrasta djece, tu su i mlađi školski uzrast , kao i oni koji posjeduju određeno znanje, ali Read more about Intenzivan rad škole plivanja na Termalnoj Rivijeri[…]

Završen projekat “Aktivno dijete, zdravo dijete” u okviru kojeg je 38 djece iz vrtića JU Djeca Sarajeva (vrtić “Radost” – Hrasnica) imalo priliku da 4 mjeseca besplatno pohađa gimnastičku sekciju. Projekat je realizovan od strane Sportsko Rekrecijskog kluba “Dami” u saradnji sa Općinom Ilidža, a na bazi sufinansiranja projekata. Treninge je vodila dr.sc. Damira Vranešić Read more about Projekt “aktivno dijete, zdravo dijete” uspješno zavšen![…]

Dana 14.2. sa početkom u 19.00h, u sali OŠ El Manar na Ilidži, bice organizovan poseban trening, na koji možete besplatno povesti prijateljicu . Bitno je da ponesete nešto crveno ili da imate nešto crveno na sebi taj dan. Voditelj treninga i osoba broj 1. za dobro raspoloženje i širenje pozitivne energije će biti mr.sci.Adrienne Read more about Valentinovo u SRK Dami[…]

Od decembra 2013. godine, do 31. januara, grupa odabranih vježbačica sa individualno programiranih treninga dobila je priliku učešća u insanity programu (ubrzane tjelesne transformacije) , koji je bio djelimično modificiran od strane dr.sci.Damire Vranešić Hadžimehmedović, a za potrebe upravo ove grupe. Djevojke i žene su dobile prehranu, a koja je bila u skladu sa željenim Read more about 10 vježbačica uspješno završilo I i II fazu insanity programa vježbanja[…]

  RASPORED GRUPNIH TRENINGA U DECEMBRU 2013 MJESTO ODRŽAVANJA: (SALA   OŠ  El Manar – Lužani, Ilidža) Faza: 1 TOTAL BODY CONDITIONING PROGRAM ***** GET FIT OR GET OUT RASPORED GRUPNIH TRENINGA U DECEMBRU 2013 MJESTO ODRŽAVANJA: (SALA   OŠ  El Manar – Lužani, Ilidža) Vježbate u granicama svojih mogućnosti! ***** PROGRAM ZA KOMPLETNU TJELESNU TRANSFORMACIJU *****

Drage vjezbacice, od 04.11. poklanjamo za prvih 10 novih clanova, uz uplati mjesecne clanarine za aerobik/pilates/zumba.. OS El Manar u Luzanima,  besplatnu ulaznicu za bazen Termalne Rivijere Ilidza. Dobrodosli u novu sezonu vjezbanja 2013./2014.

Povodom 8. godisnjice kluba u oktobru  2013. poklanjamo  popust svim clanovima prilikom uplate. Mjesečna članarina za aerobik u oktobru: samo 30,00KM      

Ballet – pilates je novi program u ponudi SRK Dami. Jedinstven princip rada je primarno namijenjen za oblikovanje i istezanje mišića, utiče na pravilno držanje tijela uz naravno jačanje muskulature koja podržava kičmeni stub. Razvija estetiku pokreta i lijepo formira lijepo “izvajano” žensko tijelo. Treninzi će se u početku održavati subotom i nedjeljom. Prilikom prijave Read more about NOVO! Balet – pilates[…]

Početak treninga grupnog vježbanja u sali privatne škole El Manar u Lužanima počinje od 16.septembra (ponedjeljak) u 19h. Mjesečna članarina za taj mjesec iznositi će od 4,00-20,00KM za prijavljene članice¸+ za najbrže prijave poklanjamo GRATIS BON za besplatan TRX trening ili vibracijski trening. Prijave sa kojim se ostvaruju povlastice i poklon bonovi (ime i prezime, Read more about Početak treninga[…]

Programski sadržaj u okviru sedmice pogledajte…

REZULTATI ISTRAŽIVANJA REALIZOVANOG NA 59 ISPITANIKA U TRAJANJU OD 3 MJESECA Ispitanici su trenirali 2 puta sedmično po 30 minuta, ovisno o inicijalnom stanju i do 45 minuta. Iz anketnog upitnika, u koji su ispitanici unosili svoje ocjene bazirane na subjektivnim doživljajima, primjetno je da su nastupile sljedeće promijene: 74% ispitanika ustvrdilo je značajno smanjenje Read more about Vibracijska ploča – vibracijski trening![…]

I ove godine je aktuelna sezonska ponuda cijelodnevnog boravka djeteta na bazenu sa skolom plivanja, hranom (dorucak, rucak, uzina) , sportske aktivnosti ( gimnastika, odbojka na pijesku), kreativne radionice I Family time gdje se prezentira nauceno roditeljima. Kursevi traju od 8:00 – 17:00h i u ciklusima po pet dana. Popusti za ucesce dvoje I vise Read more about Sezonska ponuda – škola plivanja 2013.[…]

Nasa vrijedna vjezbacica i porodilja Amela je do 9 mjeseca trudnoce vjezbala sa nama…

Krajem juna 2013. odrzana je mini skola rolanja na platou kod Termalne Rivijere Ilidza u okviru projekta sufinansiranog od Opcine Ilidza. Djeca su imala priliku da svoje planirano gradivo  i da vide kako rola drzavni rekorder u brzom klizanju i bivsi Olimpijac , sada profesor na fakultetu sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu, doc.dr. Read more about Škola rolanja 2013.[…]

Treninzi KVS Dami koji su bili tri puta sedmicno na Termalnoj Rivijeri Ilidza na bazi mjesecnog clanstva su privremeno prekinuti zbog velikih popodnevnih guzvi, velikog broja kupaca. Pocinjemo od septembra ponovo. Sada na Termalnoj Rivijeri nudimo petodnevne kurseve u trajanju od dva sata dnevno u jutarnjem terminu (9:00h-11.00h) Djeca koja su bila na Termalnoj ako Read more about Važno obavještenje! Termini klubskog treniranja.[…]

“Aktivno dijete – zdravo dijete”. Prijavite svoje dijete kod vaspitača. 061 800 199…

Petodnevni kurs rolanja: juni 2013, Ponedjeljak – Petak od 9.30h do 10.30h…

PLIVAČKI KLUB «BOSNA» SARAJEVO Povodom obilježavanja 6.aprila, Dana Grada Sarajeva POZIVA VAS NA XII MEĐUNARODNI PLIVAČKI MITING DATUM ODRŽAVANjA: Miting se održava u subotu 06.aprila 2013.godine na Olimpijskom bazenu „OTOKA“ – Sarajevo; BAZEN: 50-metarski sa 8 staza. Mjerenje je elektronsko, Omega elektronika. Temperatura vode je 26,5º C; PRAVILO STARTA: Takmičari će biti razvrstani u serijama po Read more about Sarajevu s ljubavlju 2013 (BiH) – XII MEĐUNARODNI PLIVAČKI MITING[…]

Drage vježbačice, zbog državnog praznika 1.MARTA Sportsko Rekreacijski klub „Dami“ neće pružati   svoje usluge. SRETAN DAN NEZAVISNOSTI BOSNE I HERCEGOVINE

Sve dodatne informacije možete saznati na ovom i ovom linku, ili nas kontaktirajte direktno na e-mail: kemal@dami.ba ili broj mobitela  061 709 510! Sportski pozdrav, Klub Dami

i ove godine sa vama… Ovdje možete skinuti newsletter i saznati više o plivačkom kompusu 2012. PRIJAVNI LIST 1. PLIVAČKI SADRŽAJI Elementarna obuka ( oslobađanje od straha, plutanje, klizanje, održavanje na vodi,…) Usavršavanje četiri plivačke tehnike ( kraul, prsno, leđno, delfin), u skladu sa trenutnim stepenom znanja djeteta 2. PREHRANA Doručak Ručak ( supa, glavno Read more about Plivački kampus ljeto 2012.[…]

Od 07.05. 2012. startala je nova grupa plivača na Termalnoj Rivijeri Ilidža.
Svi zainteresovani se mogu prijaviti ili informisati na kontakt telefon: 061 709 510,
kontakt mail: kemal@dami.ba

Sa Vama već od 2005. Preko 5000 djece obučeno u plivanju. Uskoro: Intenzivni petodnevni kursevi na bazenu terminalne Rivijere Ilidža juni – juli 2012.

Nakon zahtjevnih i intenzivnih treninga koje su imali prethodnih dana, nogometaši Bordo tima imali su 27.01. 9.00 jutarnji trening u vodenom mediju na bazenu Termalne Rivijere Ilidža. Trening je bio stručno programiran i namijenjen oporavku mišićnih grupa donjih ekstremiteta te podizanju motoričkih perfomansi gornjeg dijela tijela koji je napravljen od strane Sportsko Rekreacijskog kluba “Dami” Read more about Nogometaši Sarajeva trenirali sa našom trenericom Lanom aqua aerobik[…]

Od jula 2011. godine, po prvi put na našim prostorim mr.sc. Damire Vranešić – Hadžimehmedović uz stručnu podršku instruktora iz Švedske/Malme Ženje Ristić pokrenula je program pod nazivom „Splash and Play“. Primarni cilj je omogućiti najmlađim članovima zajednice boravak u vodenoj sredini sa edukacijom koja je prilagođeno upravo toj životnoj dobi 1.-3. godine. Ovaj program Read more about Splash and Play – plivanje za najmlađe[…]

Privatni trening / trener nije više luksuz, prihvatljivo je za svakoga !! Treninzi su prilagođeni ciljevima koje vježbačica želi postići uz dodatne savjete o ishrani, stručne preporuke, koji omogućuju da što prije dosegne cilj i vidi rezultat treninga. Svaka vježbačica radi trening prilagođenj njenim motoričkim sposobnostima, uzrasnoj dobi, zdravstvenom stanju, odnosno trening programiran samo za Read more about INDIVIDUALNO PROGRAMIRANI FITNESSS TRENINZI sa trenerom i uz konstantno praćenje[…]

Kao i u 2010. godini, Termalna Rivijera Ilidža & „Dami“ su nastavili saradnju u okviru programa cjelodnevnog boravka djece predškolskog i mlađeg školskog uzrasta na bazenu. Plivački Kampus je ove godine upotpunjen sa dodatnim sadržajima, između ostalog je tu procjena držanja tijela, uzimanje otiska stopala od svakog djeteta koje prati navedeni program i definisanje anamneze Read more about Plivački kampus[…]