Svaka trudnica sa urednom trudnoćom sebi može omogućiti siguran i lakši porođaj, ukoliko se adekvatno fizički i psihički pripremi za predstojeće  promijene Vježbe su namijenjene za: Ublažavanje cirkulacijskih problema Kontrolu prirasta tjelesne težine Jačanju mišića Reduciranju bolova, poteškoća u kasnoj trudnoći Smanjenju pojave grčeva u nogama, oticanju Održavanje optimalne gipkosti tijela Brži i bolji oporavak, Read more about Program za trudnice[…]

U organizaciji SRK Dami, od 2009.godine organizujemo uz stručan nadzor i podršku, ginekologa, babice, doktora iz oblasti sporta , vježbe nakon poroda prirodnog ili carskog. Strogo biran niz vježbi, isključivo prema vašem trenutnom stanju, izmjerenim inicijalnim  parametrima, za vas će programirati stručno lice. Nakon poroda se preporučuje početak treniranja zavisno od stanja porodilje. Ukoliko nema Read more about Program za porodilje[…]

PSIHOFIZIČKA PRIPREMA ZA POROD (TEHNIKE DISANJA, IZGLED PORODA, POTREBE ZA BOLNICU) MASAŽA BEBE USPOSTAVLJANJE LAKTACIJE (I PREHRANA MAJKE TOKOM TOG PERIODA) NJEGA NOVOROĐENČETA (OBRADA PUPKA, HIGIJENA, TEHNIKE ČUVANJA, NOŠENJA, KUPANJA)

Esfija Hamzić, babica (državna bolnica – ginekologija i akušerstvo Kliničkog centra u Sarajevu)     Dr.sci. Damira Vranešić Hadžimehmedović , doktor nauka iz oblasti sporta i tjelesnog odgoja

Mjesečno članstvo: vježbe 2x sedmično – 60,00KM Mjesečno članstvo: vježbe 3x sedmično – 80,00KM Zakup babice: promotivna cijena 30,00KM samo za članove SRK Dami  (redovna cijena 50,00)

Poslati slijedeće informacije na mail damira@dami.ba ime iprezime godište sedmica trudnoće/ način poroda i termin dodatni zdravstveni problemi ako postoje okvirna željena satnica za treninge lokacija za treninge Ilidža / Aerodromsko naselje kontakt telefon