Program za trudnice

Svaka trudnica sa urednom trudnoćom sebi može omogućiti siguran i lakši porođaj, ukoliko se adekvatno fizički i psihički pripremi za predstojeće  promijene Vježbe su namijenjene za: Ublažavanje cirkulacijskih problema Kontrolu prirasta tjelesne težine Jačanju mišića Reduciranju bolova, poteškoća u kasnoj trudnoći Smanjenju pojave grčeva u nogama, oticanju Održavanje optimalne gipkosti tijela Brži i bolji oporavak, Read more about Program za trudnice[…]

Program za porodilje

U organizaciji SRK Dami, od 2009.godine organizujemo uz stručan nadzor i podršku, ginekologa, babice, doktora iz oblasti sporta , vježbe nakon poroda prirodnog ili carskog. Strogo biran niz vježbi, isključivo prema vašem trenutnom stanju, izmjerenim inicijalnim  parametrima, za vas će programirati stručno lice. Nakon poroda se preporučuje početak treniranja zavisno od stanja porodilje. Ukoliko nema Read more about Program za porodilje[…]

Prijava

Poslati slijedeće informacije na mail damira@dami.ba ime iprezime godište sedmica trudnoće/ način poroda i termin dodatni zdravstveni problemi ako postoje okvirna željena satnica za treninge lokacija za treninge Ilidža / Aerodromsko naselje kontakt telefon

od 1.9. specijalan poklon za članove – THE TRAINING BOOK

Jedna od naših novosti povodom 10.godišnjice kluba je the training book , koji će svaki naš član dobiti na poklon ove sezone. U njoj će se evidentirati svi vaši uspjesi , omogućit će nam jednostavniju kontrolu progresa vašeg rada , trenerima će objediniti sve informacije o vama neophodne za kvalitetan rad. Takođe će biti uneseni Read more about od 1.9. specijalan poklon za članove – THE TRAINING BOOK[…]

Renovirane sale na Ilidži

Dragi članovi, dok je većina ljetos lijepo vrijeme koristila za odmaranje, opuštanje, mi smo vrijedno radili i renovirali naše sale na Termalnoj Rivijeri Ilidža, kako bi vas u novoj sezoni dočekali u lijepom, novom, preuređenom i proširenom prostoru. Nadamo se da će vam se svidjeti! Posjetite nas! Očekujemo vaše komentare i moguće sugestije  Galerija:

Početak sezone 2015/2016 u sali

Sa početkom nove školske godine, zvanično otvaramo i mi svoju novu sezonu raznovrsnih treninga i programa koji će biti realizovani u 2015/2016 godini u KVS i SRK Dami Ove godine slavimo 10. godišnjicu kluba, te pripremamo mnoga iznenađenja, novosti koje ćemo postepeno najavljivati. Pratite nas na web stranici WWW.DAMI.BA , kao i na Facebook grupi Read more about Početak sezone 2015/2016 u sali[…]