Svaka trudnica sa urednom trudnoćom sebi može omogućiti siguran i lakši porođaj, ukoliko se adekvatno fizički i psihički pripremi za predstojeće promijene Vježbe su namijenjene za: Ublažavanje cirkulacijskih problema Kontrolu prirasta tjelesne težine Jačanju mišića Reduciranju bolova, poteškoća u kasnoj trudnoći Smanjenju pojave grčeva u nogama, oticanju Održavanje optimalne gipkosti tijela Brži i bolji oporavak, Read more about Program za trudnice[…]
U organizaciji SRK Dami, od 2009.godine organizujemo uz stručan nadzor i podršku, ginekologa, babice, doktora iz oblasti sporta , vježbe nakon poroda prirodnog ili carskog. Strogo biran niz vježbi, isključivo prema vašem trenutnom stanju, izmjerenim inicijalnim parametrima, za vas će programirati stručno lice. Nakon poroda se preporučuje početak treniranja zavisno od stanja porodilje. Ukoliko nema Read more about Program za porodilje[…]
PSIHOFIZIČKA PRIPREMA ZA POROD (TEHNIKE DISANJA, IZGLED PORODA, POTREBE ZA BOLNICU) MASAŽA BEBE USPOSTAVLJANJE LAKTACIJE (I PREHRANA MAJKE TOKOM TOG PERIODA) NJEGA NOVOROĐENČETA (OBRADA PUPKA, HIGIJENA, TEHNIKE ČUVANJA, NOŠENJA, KUPANJA)
Esfija Hamzić, babica (državna bolnica – ginekologija i akušerstvo Kliničkog centra u Sarajevu) Dr.sci. Damira Vranešić Hadžimehmedović , doktor nauka iz oblasti sporta i tjelesnog odgoja
Mjesečno članstvo: vježbe 2x sedmično – 60,00KM Mjesečno članstvo: vježbe 3x sedmično – 80,00KM Zakup babice: promotivna cijena 30,00KM samo za članove SRK Dami (redovna cijena 50,00)
Poslati slijedeće informacije na mail damira@dami.ba ime iprezime godište sedmica trudnoće/ način poroda i termin dodatni zdravstveni problemi ako postoje okvirna željena satnica za treninge lokacija za treninge Ilidža / Aerodromsko naselje kontakt telefon
Jedna od naših novosti povodom 10.godišnjice kluba je the training book , koji će svaki naš član dobiti na poklon ove sezone. U njoj će se evidentirati svi vaši uspjesi , omogućit će nam jednostavniju kontrolu progresa vašeg rada , trenerima će objediniti sve informacije o vama neophodne za kvalitetan rad. Takođe će biti uneseni Read more about od 1.9. specijalan poklon za članove – THE TRAINING BOOK[…]
Dragi članovi, dok je većina ljetos lijepo vrijeme koristila za odmaranje, opuštanje, mi smo vrijedno radili i renovirali naše sale na Termalnoj Rivijeri Ilidža, kako bi vas u novoj sezoni dočekali u lijepom, novom, preuređenom i proširenom prostoru. Nadamo se da će vam se svidjeti! Posjetite nas! Očekujemo vaše komentare i moguće sugestije Galerija:
Od 1.septembra počinju nove satnice rada kluba vodenih sportova „Dami“ Na bazenu Termalne Rivijere Ilidža treninzi će biti: PONEDJELJAK, SRIJEDA & PETAK 18.30h Na bazenu hotela Hollzwood treninzi će biti : UTORAK & ČETVRTAK 20.00h, SUBOTA 19.00h Prijava: ličnim kontaktiranjem prof. Kemal Vranešić na 061 709 510 ili na email kemal@dami.ba
Sa početkom nove školske godine, zvanično otvaramo i mi svoju novu sezonu raznovrsnih treninga i programa koji će biti realizovani u 2015/2016 godini u KVS i SRK Dami Ove godine slavimo 10. godišnjicu kluba, te pripremamo mnoga iznenađenja, novosti koje ćemo postepeno najavljivati. Pratite nas na web stranici WWW.DAMI.BA , kao i na Facebook grupi Read more about Početak sezone 2015/2016 u sali[…]