Početak treninga

Početak treninga grupnog vježbanja u sali privatne škole El Manar u Lužanima počinje od 16.septembra (ponedjeljak) u 19h. Mjesečna članarina za taj mjesec iznositi će od 4,00-20,00KM za prijavljene članice¸+ za najbrže prijave poklanjamo GRATIS BON za besplatan TRX trening ili vibracijski trening. Prijave sa kojim se ostvaruju povlastice i poklon bonovi (ime i prezime, Read more about Početak treninga[…]

Vibracijska ploča – vibracijski trening!

REZULTATI ISTRAŽIVANJA REALIZOVANOG NA 59 ISPITANIKA U TRAJANJU OD 3 MJESECA Ispitanici su trenirali 2 puta sedmično po 30 minuta, ovisno o inicijalnom stanju i do 45 minuta. Iz anketnog upitnika, u koji su ispitanici unosili svoje ocjene bazirane na subjektivnim doživljajima, primjetno je da su nastupile sljedeće promijene: 74% ispitanika ustvrdilo je značajno smanjenje Read more about Vibracijska ploča – vibracijski trening![…]

AQUA AEROBIK

PRIPREME ZA LJETO SU VEĆ POČELE!!! Termini (nepromijenjeno): utorak, četvrtak 19.00 i subota 11 h AQUA AEROBIC – FAT BURN je trening koji se realizuje u intenzitetskoj zoni pulsa vježbačica, u kojoj se najviše troše masti kao izvor energije. Primjena raznih rekvizita, muzike, elementarnih kretnji u vodi, kreografija, programskih cijelina iz svih aerobika koji su Read more about AQUA AEROBIK[…]